拳卧撑到底怎么做？

答案:1 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-11-11 12:34

提问者网友：原来太熟悉了会陌生
2021-11-11 07:28

拳卧撑到底怎么做？

最佳答案

五星知识达人网友：执傲
2021-11-11 09:07

拳卧撑与俯卧撑的区别是一个用手掌着地，撑起自己的身体，锻炼自己的上肢力量。而拳卧撑是拳头着地，撑起自己的身体，锻炼自己的上肢力量。拳卧撑做法：四指握紧,姆指扣在四指上,用四指的第三段手指贴住地面用力,姆指第一段贴地用力,拳眼向前,两臂撑开与肩同宽或稍比肩宽即可,双腿并拢,做的时候躯干保持笔直。追问食指第三段碰不到地好不好，还有别抄别人的，这个答案我看了不下千遍追答你是傻吗，是攥拳头好不好，食指第三节是紧挨着手掌关节的好不好，怎么就沾不到地了？追问是不是食指第三关节不用着地，第三节碰到地上就行，就像图里这样是不是

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