我1米63，体重103斤，算胖吗？需要减肥吗？

我1米63，体重103斤，算胖吗？需要减肥吗？

女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
　体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）^2
　女性体重指数

　　过轻：低于20；低于19
　　标准：20-25； 19-24
　　过重：25-30； 24-29
　　肥胖：30-35； 29-34
　　超肥胖：高于35； 高于34

算比较丰满，减下肥就更完美了！

体重标准

还行，注意点饮食就可以了追答采纳

不算胖，当然减肥是世界潮流，你减肥也是可以的，其实胖不胖不仅要看体重，还要看你身体比例，你如果腿粗而上半身瘦的话一样会看起来胖，但是你的体重是正常的。

一点都不胖呢。我认识个女孩跟你一样身高，最胖的时候130，减到115后看着就很瘦了，所以你绝对是个不用减肥的瘦子

你好有一点的，饮食就可以了。
减肥属于以减少 人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以 此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
减肥小窍门 ： 瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：
1）泡服天然植 物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
2）绝不能胡乱的 节 食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可服用等安全健康的减肥产品。
3）多喝温热的水 和 饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
5）不要吃白糖， 可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

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