NLP是什么啊!

重点说啊~!!

NLP是对人类主观经验的研究：我们如何创出我们每一个人独特的内心世界？
　　· NLP的中心学问之一是「模仿」(Modelling)
　　· 找出我们如何做出我们所做的。NLP在不同的行业中模仿卓越的人仕：健康、运动、沟通、教与学、工商企业领袖和很多行业，包括心理辅导等，把他们的卓越化为一些别人跟着做也可以获得同样卓越效果的学问。
　　· NLP为每一个接触它的人提供一些实际可行而且有效的方法去更加经常地达到自己能力的顶峰，无论在个人发展，或者事业工作，或者与人相处上都有显著的提升。

　　NLP包括的三个字有以下的意思：

　　Neuro(字译为「神经」，意译为「身心」)指的是

　　· 我们的头脑和身体如何经由我们的神经系统连结在一起。
　　· 我们的神经系统如何控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。

　　Linguistic(语法)指的是

　　· 我们运用语言与别人作出相互影响。
　　· 我们经由姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思考模式、信念及内心种种状态。

　　Programming(程序)指的是

　　· 借用计算机科学的词去指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程序，可以经由提升我们「思想」的软件而得以改善。
　　· 凭改善我们思想和行为的重复程序，我们便能在行动中取得更满意的效7a686964616fe58685e5aeb931333236383434果。

　　故此，NLP也可以解释为研究我们的脑如何工作的学问。凭着知道脑如何工作，我们可以配合和提升它，因而使到人生更成功快乐。也因此，我们把NLP译为 “身心语法程式学”。
　　NLP的背景

　　NLP的创立归功于两位美国人：李察·宾达拉(Richard Bandler) 和尊·格灵达(John Grinder)。

　　美国加洲圣他，告鲁仕市的加洲大学校园是NLP的发源地。李察在那里读大学，在一次偶然的机会里认识了家庭治疗 (Family Therapy) 大师维珍尼亚·萨提亚 (Virginia Satir)。稍后，李察受雇帮忙把维珍尼亚在加拿大之为期一个月的工作坊的内容制成录音带和文字记录。这份工作花了李察数个月的时间才能完成，过程中他学会了维珍尼亚在辅导过程中所运用的声调和行为模式。李察也参与完形疗法 (Gerstalt Therapy) 始创人费兹士·波尔士 (Fritz Perls) 的最后一批手稿的编辑工作，这批手稿成为了《The Gerstalt Approach》 一书的内容。另外一本关于费兹士教授他的技巧的书《Eye Witness to Therapy》，其实就是从费兹士教授时录下的录像带编辑而成。李察用了多个星期戴上耳筒去看这些录像带，因为他的工作是确保书中的文字记录正确无误。完事后，他也掌握了费兹士的说话和行为特色了。

　　掌握了这些能力，李察在加洲大学的校舍内组织了多个完形疗法研究小组。尊·格灵达，另一位NLP的始祖，当时在加洲大学教授语言学，已经出版了几本关于语言学的书。

　　李察告诉尊他注意到潜意识的意念和构词过程，想与尊合作发展出一套沟通上的「文法」。他们首先用维珍尼亚的录像带做研究(这些录像带的内容后来编成一书《Changing with Families》出版)。他俩很快就发现维珍尼亚的一些惯用的语言技巧，编成一些模式，这就是「检定语言模式」的前身。他俩也发现维珍尼亚对一些受导者用视觉型文字，一些受导者用听觉型文字，另外一些多用感觉型文字。维珍尼亚自己听到他俩这样说才知道自己工作的模式如此。

　　这些资料，在1975-6辑成两本书出版：《The Structure of Magic, Vol. I and Vol. II》。在1976李察和尊决定NLP这个名字，NLP于是诞生。两人成为了一群学生的中心，这群学生现今都是NLP世界中的顶级大师了，包括David Gordon，Judith DeLozier，Robert Dilts， Steve Gilligan等。NLP的学问开始发展和传播开去。

　　经过加利格力·卑臣(Greogory Bateson) 的介绍，李察和尊去亚力桑拿洲凤凰城研究米尔顿·艾力逊Milton Erickson)的催眠疗法。李察和尊运用他们已经掌握的学习方法，很快就成为催眠高手。米尔顿对NLP有很大的影响，李察和尊在1975和1977先后出版了两册以《Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H. Erickson. M.D》为名的书；在催眠治疗界是很有地位的学术书籍。

　　在1981年李察与尊分手，成立了自己的NLP组织，推广他的DHE概念 (Designed Human Engineering)。他经常引发一些备具争议的事情，虽然他近似天才的才华和能力为人所公认
　　尊与茱迪·弟罗斯亚 (Judith DeLozier) 成立了“Grinder, DeLozier and Associates”公司，继续教授NLP。他们在1987年出版了《Turtles All The Way》 一书，是另一本NLP世界内的经典之作。在1989年尊决定改变方向，转为专注于企业方面的顾问工作，中断了与茱迪的合作。 茱迪继续她本来的方向，在1990年与罗拔·第尔士(RobertDilts)及Todd Epstein (已逝)成立NLP University。每年夏天，他们都在加洲大学圣他·告鲁仕市的校舍内举办各种的NLP课程，在一年的其它时间，她受邀请去世界各国主持各种NLP活动和教学。

　　香港徐志忠神父在1979年去美国完成NLP文凭课程，之后经常参加NLP课程。在90年代，徐神父每年都在香港举办NLP文凭课程，由茱迪签发文凭。徐神父被很多人认为是香港NLP之父。徐神父博学中西，除NLP外，亦研究多种其它有用的学问，或是邀请外国名师到港任教，或是亲自主持课程。在1997年他决定不再举办公开课程，NLP文凭课程在1998年由李中莹与Leo Angart合作继续下去。1999年李中莹退出了合作，并且在同年年底开办了具有特色的全中文NLP合格执行师课程。

　　李察和尊的第一代弟子中很多已经成为当今的顶级大师，比老师可能已经青出于蓝了，包括：

　　● 利斯丽·金马仑 (Leslie Cameron)曾经一度是李察的太太。她发展出很多现今主流NLP常见的技巧，例如处事模式 (Meta Program)，她有数本书对情感关系方面的辅导和NLP技巧的运用很有地位，例如：《The Emprint Method》，《Know How》，《Solutions》，《Emotional Hostage》，她在1989年退出，不再活跃于NLP圈子。
　　● 罗拔·弟尔士(Robert Dilts) 被很多人认为是对今天的NLP有最多贡献的一个人。他在1991整理好和发表「理解层次」(Logical Levels)，是他发展的众多概念和技巧中最具影响力的之一，他出版了超过十部书，与茱迪主持每年的NLP University课程。
　　● 大卫·哥顿(David Gordon)以隐喻(Metaphors)和模仿(Modellings)著名，每年在美国都有举办课程。
　　● 史提夫·机利勤(Steve Gilligan) 是著名心理治疗家，是米尔顿的出色弟子之一，他的催眠治疗工作坊，在催眠界上被认为是最高资格之一。他在加洲罗省举办课程。
　　● 罗拔·麦当奴(Robert MacDonald)也是著名心理治疗家，他对犯罪心理，家庭虐待等方面的研究，很有地位。
　　● 达·占姆士(Tad James)发展出「时间线疗法」 (Time Line Therapy)。他在夏威夷和美国西岸举办课程。他的催眠功力也很高。

　　个人认为，现今最好的NLP学府有三间：

　　● NLP University, St. Cruz, California, USA
　　● NLP Comprehensive, Denver, Colorado, USA.
　　● Anchor Point Institute, Salt Lake City, Utah, USA.

　　在中文领域中，台湾的陈威伸先生参与四十多本NLP书籍的翻译和出版，功不可没。

　　著名的Anthony Robbins，开始时也是修读NLP，然后从中发展出他具有个人风格的课程。现今他是世界上收入最丰的培训师之一。

　　NLP由开始到今天不足三十年，但已发展出超过八千学习小时的内容了(个人估计)。当今世上，没有任何一个人可以全部掌握。NLP的精神鼓励人们不囿守于规限，所以NLP的发展仍会快速地进行。

　　NLP的中心概念-NLP的系统性

　　NLP早期的发展，受到著名的心理学家加力格力。卑臣(Gregory Bateson) 很大的影响。卑臣研究的范围包括「神经机械学」(研究机械和动物，包括人类，之信息传送及控制的科学)。「信息传送」不能脱离「系统」的概念。同时，NLP的发展源于深入研究三位心理治疗界顶级大师的卓越所在，因而编出一套又一套的概念和技巧出来。这三位大师超越他们的同僚的理由，就是他们对「系统」有强烈的意识。

　　学习NLP的人，都被那些概念和技巧深深地吸引。可是，每当使用者忽略了对「系统」的注意，便没有满意效果出现；而每当使用者注意「系统」的重要，给予应有的尊重，效果便来得强烈和完满。这解释了为什么很多人学了NLP技巧，但使用技巧时效果不见显著。

　　从上面我们知道，NLP的发展基础是肯定「系统」的重要性的。但是，在20世纪80年代里，很多热心传播NLP的人，错误地认为技巧最为重要。他们以为只要掌握了技巧，便是掌握了NLP的神髓。他们在教授NLP的时候，强调每一个技巧的独立性，强调技巧中的每一步怎样做，而忽略了整体的平衡。

　　在20世纪90年代初期，Robert Dilts, Todd Epstein和Judith Delozier成立NLP University，致力推广注意整体平衡的、即是所谓「系统性的NLP」(Systemic NLP) 。这个方向，马上得到NLP界内一些具有领导地位的学府认同，包括 NLP Comprehensive, Anchor Point Institute等。

　　系统派的NLP，是我认同的NLP，也是今NLP世界里的主流。它强调「整体平衡」的重要，并且否定任何罔顾「整体平衡」的NLP概念和技巧。

　　「整体平衡」包括了：
　　本人内心的完整性：我是否身心一致、里外如一？(例如很多人不能成功戒掉抽烟的习惯，就是因为内心总有一个部份在坚持下去，虽然其它部份认同抽烟对健康不好、应该戒掉。)

　　对方的完整性：有没有给对方足够的空间，容许他有与你不一致的部份？(例如我是否坚持对方去做他不愿意做的事？)

　　两个人相加而产生的「我们」：其中有没有足够的共同信念、共同价值？(例如当我与你谈话的时候，我是否在说一些两人都感兴趣、或者有好处的事，抑或我只理会自己的需要？)

　　以上的三个系统，对更大的系统来说(例如公司、家庭、社会、甚至整个世界)，是一份怎样的关系呢？(例如我与太太离婚的决定，对孩子会有些怎样的伤害？又例如与供货商的秘密协议，对公司会有什么不利？)

　　忽略了上述四个系统的整体平衡，就算是一次普通的对话，也不会有真正和长久的良好效果，一点点的效果也需要花上很大的力，做了的事，亦容易产生后遗症。

什么是NLP? N-neuro神经 L-liguistic语言 P-programming程式 它被翻译成“身心语言程序学”，不好理解，对吗？简言之，NLP就是从破解成功人士的语言及思维模式入手，独创性地将他们的思维模式进行解码后，发现了人类思想、情绪和行为背后的规律，并将其归结为一套可复制可模仿的程式。美国科罗拉多政府曾给出了一个贴切的定义：NLP是关于人类行为和沟通程序的一套详细可行的模式。 语言是思维的载体，NLP从语言入手，革命性地将意识与潜意识的研究带到一个全新的高度，更难能可贵的是，它不是一套学者们用来清谈的理论，而是可推及到现实生活各个层面的方法论。它被誉为现代心理学最具学科综合性，最具神奇效力，也是最具发展前景的应用成果。有人说NLP是成功学，正确的解释是，成功学只是它的冰山一角，它背后有着更深刻的脑神经学及心理学基础。 NLP简史 美国加州大学Richard Bandler和John Grinder是NLP的创始人。20世纪70年代，他们曾共同研究一个课题：临床心理学为什么有极为卓越的治疗师？他们是如何成就卓越的？两人深入地研究了美国心理治疗领域的三位宗师：完形治疗法（Gestalt Therapy）的Fritz Perls,家庭治疗界的Virginia Satir,催眠治疗界的Milton Ericson。两人将三位宗师的语言、行为及思想模式进行分析和解码，并由此编辑成一套可操作的技巧，名为Neuro Linguistic Programming,NLP自此诞生。由此可见，NLP与临床心理学有着一份天生的血缘关系，它本身虽然不是一套心理治疗，但它用于改变人类经验行为的显著效果却对个人身心提升大有益处。 为什么要学习NLP？ 人生的困局往往来自于头脑与心灵的抵触、理智与感情的冲突、意识与潜意识的矛盾。NLP因为完全发现了思维和情绪的规律，知道如何让你的理性与感性协调一致、身心合一。所以，用它来处理各种困局、突破发展瓶颈，就如利斧断木，效果惊人，它常常能迅速抓住问题的要害，以最短的时间化矛盾于无形，很大程度上，NLP是教你找到方法的方法。 NLP发现了思维的规律，规律的特性意味着可以不断地被举一反三。因此，NLP具有无限的延展性。在这门学问出现后的三十年时间里，已经有无数的人发展出了数百个不同的技巧，并且还在不断的发展中。这些技巧可以用来处理你工作、学习、生活等各个方面的问题，并极大地提升你的学习能力、沟通能力以及幸福感。 毫不夸张的说，没有哪门学问能够像NLP这样给你打开如此广阔的世界，它让你看到无限多的可能性，并给你方法，让你朝着自己想去的方向轻松快乐地向前。 什么样的人适合学习NLP？ 几乎所有人都可以学。尤其适用于：企业负责人、职业经理人、市场营销人员、行政人事工作者、e79fa5e98193e78988e69d8331333236383434公关人员、培训工作者、教练、教育工作者、心理咨询师、为人父母者、人文研究者等等。 NLP容易学吗？ 很容易。NLP这门学问题虽然揭示了思维及行为活动的规律，其发现是革命性的。但是，它的理论基础却是我们大部分受过教育的人都熟悉的。NLP在短短的三十年里能够迅速地传播，得益于它“效果显著、易学易懂”的特性，它是一门小学生能听懂，大学教授觉得有深度的学问。在它的教学过程中，大量地运用体验式的互动的方法，使得整个学习的过程变得轻松有趣。 更多请浏览本站：NLP世界 栏目

neuro linguistic programming，神经语言程式学起源美国七十年代，当时的多位沟通大师催眠大师、家庭治疗师等诸位对人类行为及思维模式有深入研究的大师，创立了很多基于实践和临床的有效方法，可以快速改变人类的行为和心灵模式。 nlp创始人richard bandler 和john grinder经过长期的学习、研究、和模仿创立了nlp。全球著名的激励大师安东尼洛宾的成功学就是基于nlp的理论及技巧发展而成的。nlp经过三十多年的发展，为千百万人带来了成功和高效的人生体验。系统地学习nlp，就可以掌握当今培训行业的顶尖技术及理论，为您的成功人生奠定了坚实的基础。 nlp是 二十一世纪的学问，是新世纪三大热门行业培训师、治疗师和个人教练的必修课。 nlp是就是我们怎样利用 语言和心智去达成我们特定的目标。 （一）nlp是以心理学为基础的成功学，是以成功学为导向的心理学。 nlp身心语法程式学是研究大脑和神经如何与身体互动配合的新兴科学，它揭示了人类本能、情感，脑功能，身体状况，以及行为的诸多奥秘，经过在美国20多年的发展，已经比较具有操作性和能够被普通人学习掌握，作为边缘科学，被广泛应用在心理治疗，企业管理，广告策划、影视艺术等方面。 1、它的概念直接、技巧快速，一般的个案只需一、两次的辅导，每次约30-45 分钟，便能有充分的效果。 2、调动每个人都已经拥有解决本人问题的能力。当一个人有效地与自己的潜意识沟通，便能发挥这份能力，使自己的有更多的成功快乐。 3、把焦点放在解决和改善现况上，辅导者无须充分了解问题事故，甚至无须来访者说出事情的内容细节。 4、它极度尊重来访者，辅导者尽量避免给予来访者直接的暗示，亦不代来访者决定该怎样做。 5、它关于如何面对人生的一套理论概念，极为积极正面，既强调每个人已有足够能力，同时又充分接受和尊重其他的人事物。 nlp是开发人类潜能的钥匙，一切的奥秘象一本摊开的书为你展开，成为你自己的主人－nlp二十一世纪人类自我探索的结晶。 成功卓越人士的成功背后有其深刻的理由，那就是成功高效的人生背后一定有其成功的策略 、沟通、思维，他们都拥有非凡的影响力和自控能力，他们对自己的目标可以坚持有策略地达到。 （二）nlp与健康人生 催眠作为一种心灵的自我调节和治疗的手段，已经有近千年的历史，多年以来人们对于催眠可以带来什么并不是十分了解。催眠是对于潜意识的直接操作，通过对潜意识的调节可以达到潜能开发、目标达成、疾病治疗等，令人可以更快成功的有力工具，如何有效地运用催眠工具，从而让人生更精彩。 "催眠是一种注意力集中和对一个意念或多个意念的接受能力加强的状态。" （milton erickson） 催眠是一种有意识的状态。你能够听见并且明白别人说得话，你也能察觉到周围有什么事情发生。进入催眠状态时，当事人可以说话、感觉、看、听、嗅、和品尝味道。 当进入催眠状态后，他们通常对身体会有更大的控制能力。他们可以减少痛苦的感觉，记起忘记的事情，很多时候，他们甚至可以接受到别人非语言的思想。因此，催眠是一种有意识的状态。 潜意识的最大的作用： ◆ 它具有高度的道德责任感 ◆ 保护自己和自己的身体 ◆ 我们每一个人的能力只发挥到5％～10％。催眠是调动潜意识能力，挖掘潜能最有力的手段。 ◆以nlp（神经语言学）、催眠及时间线理论为基础，可提供如下服务： 压力舒缓。 负面情绪释放。 战胜恐惧建立自信。 模拟未来。 时间线前生治疗。 "永远理想"催眠纤体课程。 "清新人生"催眠戒烟课程等。 以上的个人服务，让我们的客户在短时间内，消除内在张力，建立新的信念和内在秩序。 （三）nlp 的假设前提 nlp 假设前提被假设为真实的——不因为他们已被证实，而是因为当这些假设前提被牢记在心时，给当事人一个更大的自由度去面对选择和机会。一个人如果行事、思维能以这些假设前提为基础，他便能真真正正地活在 nlp 里而不会陷入困境，他的人生也就会有更大的进步和提升。 每一个行为的背后，都有其正面的动机。 在人的潜意识里，动机总是善意的。每一个损害性、伤害性甚至轻率行为的背后，都有一个正向的动机。喊叫是为了被重新认知；打击是为了抵抗危险保护自己；躲藏是为了感觉安全。动机总没有错，只是方法有问题。人们可以接受一个人的动机而不接受他的行为。 地图并非实际的疆域。 人类通过五大表象系统（视觉、听觉、感觉、嗅觉、味觉）接收、发出并处理信息。接收的信息经由我们的信念、价值观和规则系统过滤编码，存储在我们的大脑中并成为我们的世界心灵地图。由于信念、价值观和规则系统均为个人主观经验，因此我们的世界心灵地图也是主观的。我们每个人都生活在自己自制的世界心灵地图里，没有两个人的地图是完全一致的，因此，没有两个人对同一件事情的看法能够绝对一致，也没有两个人对同一件事情的反应会一样，因此也没有两个人的态度和行为模式会完全一样，所以没有两个人是一样的。但这并不代表两个人不能沟通并发展出良好关系。尊重别人的不同之处，别人才会尊重自己独特的地方。 一个人不能改变另一个人 每个人只能改变自己而不能改变另一个人，你只能透过改变自己从而去影响他人，引导他人去学习。不作价值观套用，别人就不会抗拒。世界不易改变，自制的心灵地图却容易更新。改变自己，别人才有可能改变。找出对方的价值观，创造、增大或转移对方在乎的价值观，对方便会产生推动自己的行为。有一个大学教授，他的价值观中健康最重要，安全第二重要。教授一直不敢学开车，因为他觉得开车不安全。有一天教授的朋友说他在学开车时，因为不停的左看右看，颈椎病好了。教授听后很快就去驾校报了名。因为教授整日伏案备课颈椎也有问题，健康长期被困扰。而在教授的价值观中，健康比安全更重要。既然朋友说学开车颈椎病好了，就难怪教授会采取行动去驾校报名了。好的动机只给一个人去做某事的原因，但是不能给他控制其他人，或使事情如他所愿般地发生的权利。 人们随时在做他们所能做的最好选择 任何人做任何事都是为了满足自己潜意识里的一些深层次的需要。因此我们说动机总不会错，只是方法有问题。每一个人的行为，对他的潜意识来说，都是当时环境里最符合自己利益的行为。了解和接受一个人的正面动机，才容易引导一个人改变他的行为。每一个人都有自己独特的个人历史。我们从个人的独特历史中学习要做什么以及如何去做，想要什么以及如何达到，珍惜什么以及如何去珍惜，要学习什么以及如何去学习……。在其中，我们有得有失，不断地做抉择，并加入新的和更好的经验。 每一个人都拥有改变所需的资源 心灵地图、内在声音、意识和感觉是建造我们所有的心理资源的积木。既然我们的世界心灵地图是我们自制的，我们也可以轻易更新它——用这些心理资源的积木来构筑我们想要的任何思想、感觉和技巧，然后放置在我们人生中最想要或最需要的地方。 nlp 相信每一个人都可以通过经由改变内在思想而改变自己的情绪和行为，从而改变自己的一生。 有效果比有道理更重要 坚持自己有道理或正确而不顾是否有效果，是在自欺欺人。没有两个人的世界心灵地图是一样的，所以没有两个人的“道理”是一样的。任何计划的设计都是为了效果，效果是所有行动的目的。坚持道理，只不过是坚持自己的一套信念、价值观和规则。只坚持“我是对的”、一味的追求自己的“道理”，而不考虑这样做是否有效果的人生，难以体验到和谐与快乐。 沟通的意义在于对方的回应，而不是你预设的目标 别人透过他们的世界心灵地图接收我们的信息。有时候，你想尽量表现得乐于助人、善解人意，对方却可能误解你的动机，反而做出相反的回应。因此，坚持“我是对的”没有意义，对方收到你想表达的信息才是沟通的意义所在。沟通没有对与错之分，只有“有效果”与“没效果”。如果你没有得到你想要的答案，改变你的做法，直到引出你想要的结果为止。 没有所谓失败，只有反馈 为什么不把“失败”一词从人类努力的背景中消除掉呢？你的钢笔没有墨水时，你会用“写不出来”代替它的失败；你家电视不出图像时，你会说“电视坏了”代替它的失败。同样，对人，我们也可以用“反馈”的概念代替“失败”。没有所谓失败，只是你过去的做法没有获得预期的结果，你需要换另一种方法去试。至今不成功，只是说明至今所用过的方法还没有达到预期的效果。如果你不打算再试下去，那意味着你觉得不值得投入那样的时间和精力在这件事情上。即使不知道如何做，假装自己知道，只是不想去做而已。 重复相同的行为，只能得到相同的结果 如果你采用与上次相同的思维和行为，那么你很可能取得与上次一样的结果。如果你所做的事情没有达成预期的结果，那么就换个方法试试。做法不同，结果才会有所不同。令人惊讶的是，即使人们已经知道自己的所作所为无法引出期望的回应，他们却依然故我。有多少人使用对爱人吼叫的方式，却期待爱人对他更体贴、更好一点。改变自己，别人才有可能改变。习惯使我们不假思索地便能做某事，同时也使我们忘记凭借事情的效果去做出修正。 凡事至少有三种解决方法 倘若你只知道一条回家的路，一旦这条路因为重大交通事故被阻断，你就回不了家。 对事情只有一个解决方法的人，必然陷入困境，因为他别无选择。对事情有两个解决方法的人也会陷入困境，因为他让自己左右为难。有三个方法的人，通常会找到更多的方法，有更多的选择。有选择就意味着有能力。

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