每天都做梦 特别奇怪的梦 第2天就精神不大好

我是个学生，记得刚住进学校的前2个星期，没天都睡的很好。可是过了一端是以后，几乎没天都做梦，都没有什么悬念了。我开始是以为枕头有问题，就一咬牙买了个好枕头， 可每天依然如此，没有悬念。于是我每天晚上变幻这各种姿势睡觉，依然如此。现在似乎已经习惯 已经麻木。我知道睡觉并不是坏事，但是每天都这样觉得太累了。睡我边上的同学每天睡的特别香，长的也白白胖胖的，而我尽瘦的如同撮衣板。好想从梦中解脱出来！！！！神啊 救救我吧！！！！！

问题补充：
每天能很快的睡着，但是睡着了也是做梦，而且一般做梦都是3点以后，差不多就是这个时候。要什么办法能让我不做梦吗？希望有个专业点的回答``` THANKS！！！

做梦很正常啊，每个人都做梦的。
还有说法是，聪明的人梦特别多，是因为到了晚上还有部分脑细胞停不下来。
有什么好担忧的。我都做梦做了一辈子了。

你就是个大白痴啊

- - 你太紧张了吧.. 不用那么在意的..

你好！ 在睡之前想一些美好的事情,不要惧怕睡觉做梦,越怕越会做恶梦.慢慢就好了,你主要是因为换了个不熟悉的环境居住,所以有些紧张害怕而已,慢慢就好了. 如有疑问，请追问。

睡觉前喝一袋牛奶，再不行听说有个方法不知道行不行，就是在你的枕头下放一把剪刀。我只是听说，没试过。

多运动有益于睡眠质量!~

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