老人缺锌吃什么好？

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解决时间 2021-05-16 11:17

提问者网友：萌卜娃娃
2021-05-15 22:05

老人缺锌吃什么好？

最佳答案

五星知识达人网友：春色三分
2021-05-15 22:39

水果可以多吃核桃.核桃可以起到补锌的作用.把核桃.花生米.糯米分别炒熟,合在一起磨成粉,放开调成糊状.当早餐用,相当营养.最适合老人吃.肉食,吃炖炀喝,胴骨,排骨加萝卜一起炖!食疗加药疗对身体恢复会有很大的帮助!

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1楼网友：逐風
2021-05-16 04:51

脑白金

2楼网友：醉吻情书
2021-05-16 03:13

鳗钙鱼比较补氨基酸

3楼网友：鸠书
2021-05-16 01:58

虾含锌量是很高的。老人也能咬动，再就是口服葡萄糖酸锌口服液。

4楼网友：煞尾
2021-05-16 01:48

含锌的海产品：如牡蛎、海鱼，虾等等。动物肝脏：猪肝、肺等等、还有植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高糙米含锌量较高，但如加工过细会造成大量锌的丢失，这是因为锌主要存在于胚部和谷皮之中。因此不宜长期食用精制米、面，以防锌缺乏。估计吃食物比较好1！不建议用药补！！！！谢谢采纳！！！

5楼网友：执傲
2021-05-16 00:29

中老年人吃黄金搭档和脑白金比较好

6楼网友：纵马山川剑自提
2021-05-15 23:50

吃排骨，喝骨头汤。也可以吃点钙片加鱼肝油。

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