炒土豆吃了容易长胖吗

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解决时间 2022-01-01 03:09

提问者网友：欲望失宠
2021-12-31 05:25

炒土豆吃了容易长胖吗

最佳答案

五星知识达人网友：逐風
2021-12-31 05:38

不会发胖。

土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
二、利于减肥

土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。

三、防中风

每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40％，而且没有任何副作用。

四、和胃健脾

土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

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1楼网友：低音帝王
2021-12-31 09:27

该胖的人,吃什么都胖,除非什么都不吃,呵,什么都要适度!!!!

2楼网友：一袍清酒付
2021-12-31 07:57

是的

3楼网友：酒者煙囻
2021-12-31 07:40

容易

4楼网友：山君与见山
2021-12-31 06:14

应该不会

5楼网友：野慌
2021-12-31 05:54

土豆本身不会让人发胖，可是如果是炒的，又放很多油的话，热量还是比较高的，所以还是容易发胖，怕胖的话，最好吃煮土豆或者土豆泥

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