红豆薏米山药米糊的热量

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解决时间 2021-04-06 17:20

提问者网友：niaiwoma
2021-04-06 13:41

红豆薏米山药米糊的热量

最佳答案

五星知识达人网友：爱难随人意
2021-04-06 14:49

不能吃，粥的吸收快，升糖指数比较高，不适合糖尿病病人使用。首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。首先不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等。只有出现底血糖或某种原因不能进食时才能食用。其次是土豆、粉条、红小豆、绿豆、山药、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。另外核桃、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。

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1楼网友：迷人又混蛋
2021-04-06 15:31

红豆、薏米、山药、燕麦粉的热量如下：红豆热量：3090大卡/千克（13千焦/千克）；薏米热量：3570大卡/千克（15千焦/千克）；山药热量:560大卡/千克（2.3千焦/千克）；麦粉热量：3760大卡/千克（15.7千焦/千克）；

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