有一个问题。Keep 上的腹肌撕裂者和优酷上的腹肌撕裂者动作几乎不一样。那么该练哪个呢？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-30 22:26
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-01-30 02:01
有一个问题。Keep 上的腹肌撕裂者和优酷上的腹肌撕裂者动作几乎不一样。那么该练哪个呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-01-30 03:40
个人更偏向于KEEP，因为编排更适合亚洲人体质，腹肌撕裂者是欧美盛行，都是结构安排不一定适用于亚洲人体质。追问因为两个都有在做，今晚做的是优酷上那个腹肌撕裂者，发现做完的强度比keep上的强度大，感觉像是更有效果追答挑选几个动作，循环，其实量都是足够的，选择适合自己的才是正确的。
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