深蹲往后倒是什么原因
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解决时间 2021-01-26 14:15
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-01-26 05:57
深蹲往后倒是什么原因
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-01-26 06:05
应该是姿势不正确。
注意以下两点：
1.深蹲时膝盖绝对不要超过脚趾
2.背部不能是挺直的或者弯着，要“反弓”
如果总往后倒，动作不稳定的话，最好找个腰带保护一下腰。
注意以下两点：
1.深蹲时膝盖绝对不要超过脚趾
2.背部不能是挺直的或者弯着，要“反弓”
如果总往后倒，动作不稳定的话，最好找个腰带保护一下腰。
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- 1楼网友：过活
- 2021-01-26 07:13
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