每天深睡眠多久是正常,小米手环测的睡眠质量事根据什么原理测的？正常人的深睡眠一天晚上大概多少事合理的呢？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-08-18 18:18
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-08-18 07:27
每天深睡眠多久是正常,小米手环测的睡眠质量事根据什么原理测的？正常人的深睡眠一天晚上大概多少事合理的呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-08-18 08:27
小米手环是根据设定的时区，传感器结合运动情况和算法，检测出处于非运动状态即开始记录睡眠。而深睡眠占据整个睡眠时间的25%左右。正常人所需睡眠时间为8--10小时。另外，12点前一定要去睡觉，每个人的体内都有生理时钟，在不同时间担负着不同的生理作息使命，可别轻易忽视了哦！
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