分手后走不出来怎么办

我和他分手了，因为一场吵架真的是莫名其妙的争吵，最终他告诉了他的父母导致他父母的反对，然后他选择放弃我。二十五天了，我始终无法相信七年的感情就这么破碎，我不能接受那么爱的人一转身就真的消失了再也不见，他让我不要联系他，可是我忍不住，控制不住的想他，他说他会把号码换掉，我很害怕再也不敢打扰他可是也抵不住我对他的思念，我还是拨了过去，他没有注销掉这个号码，我又惊有喜。可是我知道他依然不想再和我有联系，他说只要我在就会干扰到他的生活，他说求我了，求我不要再联系他。。。顿时泪流满面。我想他是不是真的放下了，曾经说的离不开我不能没有我，也只是说说而已？他再也不是我的他了。。。就好像做梦一样，当年我躺在床上，阳光打在寝室的窗子上，我盖着花被子做的一个梦。一梦七年。如果是梦，那这个梦太长了，甚至已经变得有血有肉，扯得我撕心裂肺的疼？我要如何醒过来？我要怎样才能忘记这个梦。。。

1、7年，对于人生来说，真的不算短了。要说了解一个人，也完全够时间了。所以，对于爱情来说，要么更加感情深厚，要么平淡无奇，甚至成为陌路人。
2、所以，你需要冷静审视这段感情和感情背后的这个人，更要清醒认识自己。你现在的痛苦，是对这么多年业已形成的感情惯性依赖突然消失而失落的痛苦，还是对生活突然改变不适应的痛苦，还是失去这个人的痛苦？
3、如果仅仅是因为父母的不同意，他就可以如此决然的中断7年的感情，只能说他已经厌倦了这段感情，已经没有了爱。
4、接受自己的痛苦，承认自己目前无法放下，不要试着去忘记，曾经爱过，这或许才是最值得珍惜的。坚强一点，暴风骤雨之后，就是彩虹！

楼主，你好！ 首先我在这里祝福你往后日子都少一点烦恼，多一点开心 对于你所说的这些问题我想说明 别让失恋的悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。这就是所谓的一得一失。上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。 一：凝视前方、不回首、保持尊严：不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错（人都会犯错）、虽然我有缺点（人都有缺点），但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走！ 二：要哭，洗澡时水声，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。怠工糙继孬荒茬维长哩要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒楣鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。 三：做出不在乎的样子：虽然不可能真正不在乎，但行动上这么说这么做就会影响到内心。可以这样想：“他都不在乎了，我为什么要在乎？”或是“对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地。”或是“你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意。”这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。 四：清除他的痕迹：把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。 五：拿出纸笔、分别列出他的好处与坏处：如果他的坏处多于好处，那你何必在乎他。如果你心疼的是自己付出的感情，那么算了吧！饶了你自己。如果他的好坏处相当，那么别担心，你还会碰到比他更吸引你的人。如果他只有好处没有坏处（或坏处寥寥无几），那你自己就要在下面圈选一项了：他是 完美 的。你是盲目的。不是你没真正了解他，就是你所爱恋的是一个虚幻的理想形象（你自己塑造或是他假造出来的）。这样的恋爱不真实、不扎实，本来就不能维持，早散早好！ 六：参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题：派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。 七：离开去旅行：参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。 八：与老友连络：恋爱期间“重色轻友”全然不问老友死活，现在恢复“单身”了，还不趁此机会向老友们“自首忏悔”。有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？跟他们在一起，你不用掩饰、自在自得，全然没有失恋之後的自我否定和怀疑，有助恢复本色。 九：投注于工作与研究：恋爱时容易分心，现在终於可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失：上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。 以上九点是笔者通过观察与实践多年的经验总结，内中有很多都已应验，希望对你有所帮助！

看的出来这段感情离去，确实带给你很多的伤痛，可以感受的到你现在很痛苦。其实一个梦，我们醒来就记得它带给我们的美好就好，但是我们往往控制不住自己，去想没有了这个梦我们会多痛苦。我们已经忘记了没有他以前，自己也是过的很好。现在这么痛苦，你也是不知道他跟你坚决分手的理由到底是什么，到底怎么啦，怎么可能说放下就放下，你不确定他是不是真的放下了。你现在想要的是别人客观的帮助你分析，到底是怎么了才发生今天的局面，还有挽回的可能了嘛。我们不如找咨询师谈下，让老师客观帮你分析，你也就不用在这么痛苦，难受。心理的答案知道了，就会勇敢的去面对

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