老人补钙好吗
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-10 15:14
- 提问者网友：孤凫
- 2021-05-10 12:25
一般情况下老人要不要补钙，补钙好不好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-05-10 13:49
人过了60岁是要适当补钙的，因为60岁以后消化吸收不如从前。大多数老年人都会缺钙，适量补钙对老人是有益处的。关键是要根据老人的身体素质选择一种适合的补钙产品。在补钙之间，可带老人先去医院测试一下缺钙的程度，在医生的知道下用药，避免补钙过量而导致的骨质疏松。
全部回答
- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-05-10 13:57
食补充是最好也是最健康的，牛奶、豆浆、鱼、蛋、紫菜等，
每天的膳食尽量丰富，这样老人就能吸收到更全面的营养。
此外适当的运动也可以强化骨胳，延缓衰老。
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