吃乐力丐、氨基酸、维生素D6可以长高吗?
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-09 15:39
- 提问者网友:却不属于对方
- 2021-05-09 11:39
吃乐力丐、氨基酸、维生素D6可以长高吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友:一袍清酒付
- 2021-05-09 11:57
能促进长高,但还要做到以下几点,促进身体增长:
1.悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。 2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。 3.球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
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- 1楼网友:玩家
- 2021-05-09 12:07
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