成年人缺钙吃什么钙片
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-09 18:58
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-02-09 05:54
成年人缺钙吃什么钙片
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-02-09 06:17
请问您年龄。 补钙还应注意每日摄入量 正常成年人每天需要800~1000毫克钙，50岁以上的人每天需要1000毫克以上的钙。但是钙片不是主要补钙，建议多吃牛奶，鸡蛋，牛肉等。注意多多运动
全部回答
- 1楼网友：孤老序
- 2021-02-09 07:54
牛奶，豆制品，多加运动。其实补钙，在日常生活中就可以注意：不一定非要吃钙片，比如多吃龙虾，骨头汤，含钙多的食物，只要日常生活中，注意一些饮食方法比买钙片要好的多。
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