我天天上班特别累 回家吃得也不多 体重怎么上升得这么快呢

我天天上班特别累 回家吃得也不多 体重怎么上升得这么快呢

上班属于正常的体能消耗 并不属于运动 你天天上班 累 吃饭还少 最主要的原因还是缺少锻炼 还有没有合理的饮食 也会导致体重上升的

妈的 哥也是的 天天对个电脑。刚毕业才160 现在200才毕业两年啊 你是做什么工作的？得看遗传，不信不行。要在不是就得锻炼了，呃~希望你能坚持吧，

我大学那会儿身高1.81cm，体重才61kg比起你来惨多了。我们同学都说风大了我肯定能给刮飞了。郁闷啊。自从后来，毕业回家，上班以后，每天按时按点吃饭，不挑食，而且常常打平伙（就是AA制出去喝酒）体重就开始不断上升，现在都88kg了。恐怖吧！ 我打初中长个子开始就没胖过，一直是瘦的让人害怕，现在到88kg同学见了都不认识我了，说我咋吃这么胖的，想想总结起来，就是学校伙食不顺口，油水小，不能定时定点吃饭。毕业回家上班后，就饮食正常了，而且都是家乡菜，油水也大，定时定点，也不挑食，食堂做啥我吃啥，而且是大锅饭，吃的人多了，吃起来也香了，饭量也增大了。晚上还常出去跟同事们喝啤酒。早晨还有吃早点的习惯，晚上饿了，也不节食，吃饱了才睡，就是容易上火。 反正想吃胖还真不容易，总结一下：1、要吃早点 2、定时定点吃饭 3、不挑食 4、不节食 5、每次吃饱（我好多时候碰到自己爱吃的饭都吃到撑的动不了） 6、增加食欲和饭量 7、常出去AA喝啤酒而且是饭后几小时后，一般晚饭后活动，呵 7、保证充足睡眠 我就以我亲身经历总结这么多，绝无抄袭。 信不信由你，希望对你有所帮助。好象还跟年龄有一定关系，俗话说人到中年就会发福。喝酒也有一定的关系，自打上班后，酒摊子就多了，常常同学同事坐一起喝酒，没准酒也能刺激人体发胖尤其是啤酒。我估计，会有人反对我喝酒这一说吧，但是，从个人经历来看，自打酒喝的多了以后，身体就开始胖了，而且我喝酒还爱吃菜，喝也能喝是吃也能吃。喝到最后，吃到最后。现在是酒量大了，饭量也大了。光啤酒现在就能喝个十瓶八瓶不带晕的。但是对于你可别喝瞎了啊，把胃喝坏了，就适得其反了。胃撑大了，饭量也大了。没见过几个酒量饭量大的人，还骨瘦如柴的，真是那样的，你就准备下辈子胖吧。反而常见那些当官有油水的个个头肥脑圆的，你以为他们哪个不喝酒，官场上不喝酒不应酬可能吗？

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