为什么我的上肢很瘦小，下肢肌肉却很发达
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-28 13:03
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-01-27 12:20
为什么我的上肢很瘦小，下肢肌肉却很发达
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-01-27 12:51
兄弟跟我差不多啊。。。多锻炼锻炼手吧。。。单双杠。哑铃。臂力器。俯卧撑。啥的都行。但是要坚持。实在坚持不下你就轮着来。一开始要控制量哦。。。我个人喜欢跑步。不是用力气跑而是用心，通俗点就是疲劳转移。相信你一段时间后会便猛男的
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- 1楼网友：野慌
- 2021-01-27 18:51
我曾经也以为我的下肢发达，因为看上去很壮实，去了健身房体测才发现，我上肢强于下肢。 这就是——错觉！
- 2楼网友：大漠
- 2021-01-27 17:30
这跟苹果会砸到牛顿是一样的道理，方法很简单，只要牛顿站在苹果上就不会被苹果砸到
- 3楼网友：一秋
- 2021-01-27 16:41
这是正常的，你天天用腿走路，双腿要支撑超过60公斤的东西，而现代人``手臂每天就是打打字，点点鼠标，怎么能跟腿比啊```
建议你买一套哑铃，在家自己做一做弯举锻炼，如果有条件，可以考虑去健身房
建议你买一套哑铃，在家自己做一做弯举锻炼，如果有条件，可以考虑去健身房
- 4楼网友：duile
- 2021-01-27 15:51
那就多练俯卧撑，引体向上和仰卧起坐，每天练一个部位，每个动作做6-8组，每组力竭。
- 5楼网友：掌灯师
- 2021-01-27 14:21
那就多在单杠、双杠上面做动作，对发展上肢、肩带、胸肌有意想不到的好处。
也可以用哑铃来锻炼的。
也可以用哑铃来锻炼的。
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