做为一大前锋，需要什么技术？

特别是锋卫摇摆人型，组织前锋型的大前锋，想特考格鲁.

练习自己的运球，不要那种华丽的胯下啊什么的，就是基本功，左右换手运球，背后运球，锻炼自己的注意力，注意场上队友的情况，一个大前锋如果在外面运球，不仅可以带出大个，给后卫制造机会，还能够及时分球到空位，当然自己的得分能力也不能差，如果中投很准，那就能给对手造成很大威胁了。还有，中投准就一定要练习突破。准的话当你一点，别人就会有向前倾的趋势，那就抓住机会突进去，里面出来小个，大个是不得补防你的，所以果断出手。真的有补防马上分给漏了的人、

热爱篮球

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 　　我们先说说大前锋的职责好了，他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。 　　既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。 　　现役球员之中，格兰特（Horace Grant）是很典型的大前锋例子。他的篮板球抓得好，防守时中规中矩，而在进攻时也不贪功，常是靠抢进攻篮板或简单单打得分，命中率高，必要时他在禁区外游走，空档时也能投投中距离，不但加强了队上的整体防守力，也让敌方不能够忽略了他的得分潜力。此外，马龙（Karl Malone）则是另外一种型的大前锋。他以其强壮的身体，作为禁区单打的本钱，反过来以进攻为主要工作。在防守时他一样做大前锋该做的防守、抓篮板，但是在进攻时他仍然经常单打拿分，甚至也练外线，成为极具威胁力的攻击手。其实，就是在大前锋的职责之外，再多练点小前锋的进攻能力，便成了攻击型的大前锋了。 　　由于大前锋所做的事是如此不起眼，所以放眼NBA历史，著名的大前锋实在不多。例如麦克海尔（Kevin McHale）。麦克海尔在篮板球方面算不上特别好，不过由于他的手臂很长，使他在防守上占了先天上的优势，相当出色。但他让人印象最深刻的，莫过于他的进攻能力了。他的进攻与一般的禁区攻击不太一样，他并不是靠身材、弹性或暴发力来吃人的，而是靠他的步法。他可以在运球停止后，做多次左右摇摆的大跨步，而找寻最佳时机来个小勾射或是挑篮，而且非常稳健，经常都是进球再造成犯规。他的单打，是属于那种你永远不知道他要在哪边出手的典型。而由他的高得分，命中率却常能维持在六成以上，便可见其价值。或许，他可以称得上是NBA史上禁区单打动作最漂亮的人了。 　　CBA中的大前锋，最有天赋的当数巩晓彬。另外八一队的刘玉栋也相当优秀，不但是队里的二号得分手，在防守上也有其独到之处。 　　以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。

篮板跟中投能力!

作为一个PF防守永远大于进攻.你时时刻刻都要观察对方主要进攻点,随时准备补帽,补板,卡位,出了禁区C以前以外任何人都没你的防守能力强.也就是说你防守站绝对优势.帽子要常给.卡位要贴死.篮板要飞抢（正常来说PF的篮板是最强的） 这还不算一个合格的PF 进攻也是重点,中投不敢投？为什么？你跟得分后卫的中投一样.为什么得分后卫能投.你缺不能投,要有自信.有空挡投不进.没人会怪你的.给C/G/SF/SG/PG拆挡.是一门学问（目前有W穿拆挡-_-!） 举例:1,PF/SF/SG 组合时候给SF做球拆挡是必备，拿球之后马上寻找SF位子同时做几个假动作干扰全场注意你.造成你要和C/PF直接对抗的趋势,如果对方被你骗过马上上篮，没骗过迅速带球到SF最近的位子传球 拆挡（注意:一定要能在你控制篮板球的区域里,已防万一!!）SG的3分拆挡不是你的事了 2,C/PF/SG 组合时候你最累.你也要帮SG做球拆挡让他3分（鉴于目前W穿拆挡,你要半路拆挡防守球员,他不会在防守路线上按W）为C拆挡这个不用说了吧.为了新人牺牲一下键盘的寿命,当我方进攻（一般进攻方站不到最篮下位子.除非BUG跳位）C移动到那里你就拆挡到那里,也可以选择跑位找机会,你要练习各个位子的3分弹板位子.以便补板 3,PF/SF/PG 这个我最喜欢了超强的进攻组合.PG/SF的突破/上篮能力可以得到最大发挥.看着对方C被你抱着PG轻松上篮得分.你会有一种成就感,SF与PG的配合也是威力无穷的.无限假上真传SHOW 在来说说篮板.这个东西有点悬.说不太清楚.篮板主要是以位子/篮板能力/身高/弹跳/起跳时机来决定归属权的.目前我都还不知道弹跳到底发挥什么作用.官方也没放个话出来.不忘加评论.但是弹跳以有的作用也就是增加你平民上篮的距离.100的弹跳可以在3分线起跳灌篮.猜的:）（据说弹跳可以让你抢篮板跳得更快.不知道是否属实） 我的篮板经验：找到适合自己等级的弹跳极限高度/判断球的飞行路线/反应一定要快，宁愿自己站不到最好的位子也不要让C移动一步.C的空中柔韧性没你强.篮板会是你的！切记！切记

需要加内特的技术 和邓肯的稳定

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