我经常晚上跑步3000米，晚上跑步好不好？
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解决时间 2021-10-16 03:50
- 提问者网友：末路
- 2021-10-15 16:40
我经常晚上跑步3000米，晚上跑步好不好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-10-15 17:53
一般下午最好，因为那时人的状态最适合运动，公园里氧气也最足。晚上植物也要呼吸作用了，所以晚上跟早上氧气没那么多。而且这两个时段人的状态不是最佳。以上个人观点，仅供参考。
全部回答
- 1楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-10-15 19:25
可以 只要不是饭前一小时、睡前一小时内就可以
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