女儿暑假总是每天都睡到12多点，每次我把她叫醒她都说睡不够。我很担心，不知道这好不好啊？

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-06 12:16

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-03-05 23:35

求高手帮助！O(∩_∩)O谢谢~

最佳答案

五星知识达人网友：刀戟声无边
2021-03-06 01:03

这位妈妈不用担心，主要看您女儿晚上是不是正常时间睡觉，其实年轻人晚上在12点之前睡觉就问题不大。
睡眠过程，尤其是深层睡眠（俗称：睡的死）过程是人体进行脏器排毒的过程。普遍年龄越大，想多睡还睡不着的，夜晚脏腑排毒不完全，白天身体以及精神状态都不会很好，所以随年龄增长，体内积聚的排不出去的毒素越多，体制越差，慢性病也越来越多。小孩子之所以精神状态好，因为体内毒素少，就归功于质量良好且时间充足的睡眠过程。何况现在的小孩子平时各种学习任务很重，睡不够是真长的，放假可以补补觉，没什么大碍的。

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1楼网友：woshuo
2021-03-06 04:44

其实是睡太多了，瞌睡瞌睡，越睡越瞌睡，每天睡到12点多，脑子都混了，能觉得好嘛，还是要早点起床

2楼网友：野味小生
2021-03-06 03:24

早餐没吃肯定不好阿而且养成了坏习惯

3楼网友：一叶十三刺
2021-03-06 01:55

你好！人体每天平均睡眠时间在9个小时左右是最好的，小于或者大于9个小时都会对身体产生危害，建议保持良好的生活习惯。希望对你有所帮助，望采纳。

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