我腰太细了怎么能粗点啊

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解决时间 2021-05-14 16:34

提问者网友：萌卜娃娃
2021-05-14 09:00

快点

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-05-14 09:37

仰卧起坐

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1楼网友：深街酒徒
2021-05-14 10:20

食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80％的高血压患者的胆固醇水平会降低。苹果可帮助排除多余的钠盐，可以防止腿部水肿。日食苹果3个，能让您维持满意的血压。富含果胶的苹果，可以帮助肠子与毒素结合，加速排毒功效并降低热量吸收。大蒜：含硫化合物，可减少血液中的胆固醇，可阻止血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。牛奶：含较多的乳清酸和钙质，这些物质既能抑制胆固醇积于动脉血管壁，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，还可减少胆固醇的吸收。燕麦：含丰富的亚油酸及皇甙素，可防止动脉粥样硬化。玉米：含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们长期以玉米为主食。我每天都在坚持喝NE 减肥茶。我觉得减肥效果真挺不错。不拉肚子，不伤身，不反弹。百度一下（ www.Letgogo com）点击即可进入

2楼网友：何以畏孤独
2021-05-14 10:04

瘦不要紧.只要身体健康就是最好!!!有好的生活习惯.一顿饭不能吃得太多胃负担加重了就不能好好吸收了.每天都少食多餐.多吃些粗粮,营养吸收全面点...多运动.身体壮了肉肉也就长出来了.吃完饭后稍微休息一下后出去散散步~~!平时多吃点含热量高的食品,碳酸饮料最好少喝那个对胃也不好...一天两个鸡蛋吃多了也不吸收.晚上睡觉前30分钟喝一袋牛奶~~保持心情愉悦... 生命在于运动，如果楼主对运动坚持不下来就吃减肥药吧，建议你去减肥产品排行榜看看www.197197 cn我买过，效果不错，3天成功减下来5-8斤。希望对楼主有用！减肥产品排行榜2010是最有效减肥药排行榜,并且通过减肥专家和消费者的一致好评,分析出当前是淘宝减肥药排行榜中最有效减肥药!

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