女孩寒性体质该注意些什么？？

除了少吃凉性的东西，多运动，还有什么需要注意的？？

我要简洁明了的答案

楼主不必过于担心，女性体制偏阴是正常的，除了这些，还要注意适当补血，可以多吃些红枣，红豆这些长气血的食物，因为女性气血往往会出现血不足的情况，对于你这种寒性体制就跟要注意，运动也要看时节，《内经》就有记载春生，夏长，秋收，冬藏。楼主应该着重在春夏两季进行运动，而到了秋冬两季，则不适合剧烈运动，因为秋冬两季，阳气收敛体内，阴气主外，运动过当反而伤及体内阳气。另外，在月经期间，切忌吃生冷的食物，否则寒上加寒，可以在睡前多泡泡脚（不要以为在冬天要泡脚，其实应该一年四季都保持这个好习惯），暂时就这些了，有什么不明白的，还可以再交流。

别着凉多穿衣服少吃瓜类的因为瓜类的都是凉性的洋姑娘也是良性的用点右归丸也行

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