人长不高怎么办？

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-20 06:12

提问者网友：最爱你的唇
2021-04-20 03:13

人长不高怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：鱼忧
2021-04-20 03:47

长高要有一个好的饮食和适当的运动量!!!

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1楼网友：妄饮晩冬酒
2021-04-20 04:43

跳高，打篮球都可以长高不过按照我说的去做相信你会长的很快的第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

2楼网友：琴狂剑也妄
2021-04-20 04:10

o(︶︿︶)o 唉，彼此彼此，只要不是侏儒症就是慢长啦，别担心，小心得侏儒症永远长不高

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