食疗抑郁症吃什么好

答案:1 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-08 13:38

提问者网友：爱了却不能说
2021-05-07 18:45

食疗抑郁症吃什么好

最佳答案

五星知识达人网友：野慌
2021-05-07 20:15

1、持久忧愁、焦虑或空虚情绪
牛乳类及其制品，多吃各种蛋类，多吃肉类，豆类及其加工制品，蔬菜水果类，还有就是多吃谷物。
2、难以思考、注意力无法集中，反应迟滞的抑郁症吃什么？
这种症状可以考虑吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，这些食物不仅仅富含蛋白质，还包含大量钙、铁、维生素A等。这些食物可以提高大脑功能，提高记忆力，能保持大脑长时间更好的工作。

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食疗 抑郁症吃什么好

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