跆拳道后旋技巧

后旋现在是能踢出来了.但是老是不能准确的定位想踢的位置.旋的时候高低超难控制.这是那里出问题了.

求指教！

实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落至右后成实战姿势。
　　动作要领：转身、旋转、踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起退的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋腿攻击的主要部位头面部和胸部。
　　易犯错误：
　　1、转身、踢腿中有停顿，二次发力；
　　2、起腿太早，最高点，不在正前方；
　　3、上身往前、往侧、往下，推动平衡；
　　注意事项：
　　此腿法动作较大，易暴露。易受到正踢、前踢、正蹬等腿法的反击。

如果你是练跆拳道的，没理由后踢不了，除非是你基本功偷懒，例如压腿，踢靶，腰力===

  这些你确定你都可以了吗？  就上面三点就难道人了，放心，练好这三点就不怕不会后踢了，360度踢一样行啊~~~~~~~~~~!

踢不到，就一开始不要拿太高哦！

拿低一点撒，先确保能踢 中靶 再试着把靶位 慢慢提高哦~还要注意你的动作是否做到位了。

转的时候重心稳在转之前的位置

把目标紧紧锁定住，回头要快

最重要的还是熟练

将势能换转啊，先不要想力度的问题啊..手部的协调很重要啊

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