本人168，130斤，肉全部往腿上长成少有的象腿了，想瘦腿特别大腿，求大神教我瘦腿两大腿胖挨一块了

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-11-26 10:40

提问者网友：伴风望海
2021-11-25 22:39

最佳答案

五星知识达人网友：山君与见山
2021-11-25 23:38

食疗和运动一起追问运动主要可以采用什么比较有效？追答腿贴墙追问站多久？追答半小时追问嗯嗯，有效果吗？追答有的，坚持，追问我感觉大腿的皮肉松了是不是会瘦了？追答大腿之所以难瘦，是因为肌肉和脂肪混合，追问嗯嗯，我明天开始要疯狂减肥了，这两天没忌口追答嗯，饮食其实正常就好，不要节食减肥，也不要暴饮暴食，我最近也在喝苦瓜粉，帮助消脂，好像还好的样子追问我必须节食我今天吃了自己做的冰粉吃了一点面甜皮鸭不能这样平时我晚上就吃水果或蔬菜嘛追答这样反而容易胖，因为身体还要代谢废物啊追问没有，我瘦了教练给我安排的饮食追答我感觉容易反弹，不过个人体质不同追问好嘛，我会疯狂运动，每次衣服裤儿打湿完追答加油我还是喝苦瓜粉吧，管不住嘴，迈不开腿追问好，你加油，那些不能乱喝，加了药，喝多了容易得甲亢肾肝脏那些衰竭追答嗯嗯追问晚安

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1楼网友：不如潦草
2021-11-26 00:30

使用养森瘦瘦包，或者塑形套刷，效果很显著

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