去健身房和跑步有区别吗
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-24 03:31
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-01-23 17:39
去健身房和跑步有区别吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-01-23 19:14
从达到作用来说，目的都是为了身体健康。
而健身房所涵盖的内容更多，跑步是有氧运动的一种方式，健身房可以囊括有氧运动和无氧运动，提供器械已满足完成上述两种方式。
跑步就比较单纯，以有氧为目的，运动全身肌肉完成循环动作，以提高新陈代谢和身体机能的运动。
而健身房所涵盖的内容更多，跑步是有氧运动的一种方式，健身房可以囊括有氧运动和无氧运动，提供器械已满足完成上述两种方式。
跑步就比较单纯，以有氧为目的，运动全身肌肉完成循环动作，以提高新陈代谢和身体机能的运动。
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-01-23 22:14
健身房可以锻炼其他的东西也包括跑步（跑步机）而跑步只能是跑步
- 2楼网友：鱼芗
- 2021-01-23 20:42
1，一种花钱一种免费 2，健身房进行的是呼吸二氧化碳多于氧气，户外的有氧运动质量更好点吧
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