怎么样才能长得更高？

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-06-04 23:20

提问者网友：你给我的爱
2021-06-04 13:11

我14岁了身高才1米65 在我们班排名老四我想再长高还可以么？

最佳答案

五星知识达人网友：掌灯师
2021-06-04 13:37

当然是运动!
你可以去测骨龄,就可以知道你能长多高,一般来说都很准的,医生还会给你建议说怎样才能长得更高.
我去测骨龄的时候,医生告诉我长高的最好方法是跳绳.
你每天坚持跳一两百个,应该能行吧!

吃的方面:
第一是牛奶。牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。
第二是沙丁鱼。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。
第三是菠菜。菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
第四是胡萝卜。胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
第五是柑桔。柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，对增高是非常好的。

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1楼网友：枭雄戏美人
2021-06-04 14:44

要注意饮食能增高的食物：如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

2楼网友：迷人又混蛋
2021-06-04 14:17

可以的，相信我，告诉你，我6年级才150cm，多吃点钙，补补，多锻炼点，一定能，有希望2M哦，打上NBA。我是沥

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