一根油条多少热量
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解决时间 2021-03-11 23:04
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-03-11 11:39
一根油条多少热量
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-03-11 12:09
问题一：请问一根油条的热量是多少? 吃了会死问题二：一根油条一杯豆浆热量是多少 豆浆是14千卡.
热量很低油条重量100克的前提下:
热量(千卡) 386 硫胺素(毫克) 0.01
蛋白质(克) 6.9 核黄素(毫克) 0.07
脂肪(克) 17.6 烟酸(毫克) 0.7
碳水化合物(克) 50.1 维生素C(毫克) 0
膳食纤维(克) 0.9 维生素E(毫克) 3.19
维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0
胡罗卜素(微克) 2.7 钾(毫克) 227问题三：早上吃了一根油条，一杯豆浆，他们热量总共是多少？会长胖吗？ 油条是油炸的呢 1根油条(70.0克)含有热量270大卡，需要打篮球48.4分钟消耗完的呢问题四：一个煎饼一根油条一碗豆腐脑的热量 哇～～～～～你这个作为减肥的早餐时肯定不行的！！油条，煎饼．．．多大的热量和脂肪阿！
豆腐脑倒是可以，但是得看是浇什么吃的。那种肉末的，和用淀粉勾芡过的，热量就过头了！
早餐可以喝豆浆和燕麦。也可以吃全麦面包。都挺利于减肥的～
===================================================
油条：
重量100克的前提下:
热量(千卡) 386 硫胺素(毫克) 0.01
蛋白质(克) 6.9 核黄素(毫克) 0.07
脂肪(克) 17.6 烟酸(毫克) 0.7
碳水化合物(克) 50.1 维生素C(毫克) 0
膳食纤维(克) 0.9 维生素E(毫克) 3.19
维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0
胡罗卜素(微克) 2.7 钾(毫克) 227
--------------------------------
煎饼：
煎饼100克 333卡
蛋饼 一份 255卡
鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）
油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。
--------------------------
常见食物热量表查询-豆腐脑(带卤)热量
热量(千卡) 47 硫胺素(毫克) .01 钙(毫克) 301
蛋白质(克) 2.6 核黄素(毫克) .01 镁(毫克) 35
脂肪(克) 1.8 烟酸(毫克) .4 铁(毫克) 1.7
碳水化合物(克) 5.2 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .18
膳食纤维(克) .2 维生素E(毫克) .87 锌(毫克) .45
维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .06
胡罗卜素(微克) 2.1 钾(毫克) 108 磷(毫克) 46
视黄醇当量(微克) 88.1 钠(毫克) 235.6 硒(微克) .5问题五：一根油条要运动多久才能消耗掉？ 一根油条（70克）是270大卡。你可以根据你的活动对照下表估算一下了。
走路，在平地上，速度小于3.2公里/小时 60分钟 67大卡
散步60分钟 87大卡
慢跑 60分钟 402大卡
学习，看书，写字（坐） 60分钟 54大卡
办公室工作(坐着)，阅读或开车60分钟 34大卡
上楼梯，爬梯子 60分钟 469大 卡
柔软体操（如仰卧起坐，俯卧撑），高强度 60分钟 469大卡
温和的伸展运动 60分钟 101大卡
走路，在硬地上，轻快的，速度6.4公里/小时 60分钟 268大卡
骑自行车，普通路况 60分钟 469大卡
快速跳绳 60分钟 737大卡
在家做健美操，中低强度 60分钟 168大卡
打扫房间 60分钟 134大卡问题六：一根油条的热量高还是包子的热量高？？ 如果包子是素馅，而且用的是植物油，那肯定是油条高呀。问题七：一根油条多少g 油条是以面粉为主要原料，加适量的水、食盐、添加剂
油条
，经拌合、捣、揣、醒发、油炸制成的条形食品。当前，大部分地区油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂食品。传统的油条的吃法是夹烧饼配以豆浆，若以蛋白质的品质而言，豆浆中含有丰富的离胺酸（Iysine），但缺乏钾硫胺酸（Methionine），而油条，烧饼正好相反，两者能互补，是绝佳的组合。
份量为 15g(约1/3条) 油条营养成分：
热量 84Kcal蛋白质 1.5g
脂肪 6.4g
糖类 5.3g
膳食纤维 0.2g
钠 51mg问题八：一根油条的热量高还是包子的热量高？？ 油条 1根油条=3碗米饭
热量很低油条重量100克的前提下:
热量(千卡) 386 硫胺素(毫克) 0.01
蛋白质(克) 6.9 核黄素(毫克) 0.07
脂肪(克) 17.6 烟酸(毫克) 0.7
碳水化合物(克) 50.1 维生素C(毫克) 0
膳食纤维(克) 0.9 维生素E(毫克) 3.19
维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0
胡罗卜素(微克) 2.7 钾(毫克) 227问题三：早上吃了一根油条，一杯豆浆，他们热量总共是多少？会长胖吗？ 油条是油炸的呢 1根油条(70.0克)含有热量270大卡，需要打篮球48.4分钟消耗完的呢问题四：一个煎饼一根油条一碗豆腐脑的热量 哇～～～～～你这个作为减肥的早餐时肯定不行的！！油条，煎饼．．．多大的热量和脂肪阿！
豆腐脑倒是可以，但是得看是浇什么吃的。那种肉末的，和用淀粉勾芡过的，热量就过头了！
早餐可以喝豆浆和燕麦。也可以吃全麦面包。都挺利于减肥的～
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油条：
重量100克的前提下:
热量(千卡) 386 硫胺素(毫克) 0.01
蛋白质(克) 6.9 核黄素(毫克) 0.07
脂肪(克) 17.6 烟酸(毫克) 0.7
碳水化合物(克) 50.1 维生素C(毫克) 0
膳食纤维(克) 0.9 维生素E(毫克) 3.19
维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0
胡罗卜素(微克) 2.7 钾(毫克) 227
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煎饼：
煎饼100克 333卡
蛋饼 一份 255卡
鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）
油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。
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常见食物热量表查询-豆腐脑(带卤)热量
热量(千卡) 47 硫胺素(毫克) .01 钙(毫克) 301
蛋白质(克) 2.6 核黄素(毫克) .01 镁(毫克) 35
脂肪(克) 1.8 烟酸(毫克) .4 铁(毫克) 1.7
碳水化合物(克) 5.2 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .18
膳食纤维(克) .2 维生素E(毫克) .87 锌(毫克) .45
维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .06
胡罗卜素(微克) 2.1 钾(毫克) 108 磷(毫克) 46
视黄醇当量(微克) 88.1 钠(毫克) 235.6 硒(微克) .5问题五：一根油条要运动多久才能消耗掉？ 一根油条（70克）是270大卡。你可以根据你的活动对照下表估算一下了。
走路，在平地上，速度小于3.2公里/小时 60分钟 67大卡
散步60分钟 87大卡
慢跑 60分钟 402大卡
学习，看书，写字（坐） 60分钟 54大卡
办公室工作(坐着)，阅读或开车60分钟 34大卡
上楼梯，爬梯子 60分钟 469大 卡
柔软体操（如仰卧起坐，俯卧撑），高强度 60分钟 469大卡
温和的伸展运动 60分钟 101大卡
走路，在硬地上，轻快的，速度6.4公里/小时 60分钟 268大卡
骑自行车，普通路况 60分钟 469大卡
快速跳绳 60分钟 737大卡
在家做健美操，中低强度 60分钟 168大卡
打扫房间 60分钟 134大卡问题六：一根油条的热量高还是包子的热量高？？ 如果包子是素馅，而且用的是植物油，那肯定是油条高呀。问题七：一根油条多少g 油条是以面粉为主要原料，加适量的水、食盐、添加剂
油条
，经拌合、捣、揣、醒发、油炸制成的条形食品。当前，大部分地区油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂食品。传统的油条的吃法是夹烧饼配以豆浆，若以蛋白质的品质而言，豆浆中含有丰富的离胺酸（Iysine），但缺乏钾硫胺酸（Methionine），而油条，烧饼正好相反，两者能互补，是绝佳的组合。
份量为 15g(约1/3条) 油条营养成分：
热量 84Kcal蛋白质 1.5g
脂肪 6.4g
糖类 5.3g
膳食纤维 0.2g
钠 51mg问题八：一根油条的热量高还是包子的热量高？？ 油条 1根油条=3碗米饭
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