青少年对能量的需要多少？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-08 22:10
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-10-08 17:13
青少年对能量的需要多少？
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-10-08 18:14
1能量青少年对能量的需要高于成人，每日共给量超过从事轻体力劳动的成年人，且男性高于女性，每日约需10.4-12.0MJ;女性约9.6-10.0MJ，这种对能量需要的增加与生长发育速度和活动量相适应。维生素2蛋白质青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，每日达80-90g，其中优质蛋白质应占40%-50%，蛋白质能量比应达12%-15%，所以，膳食中应有充足的动物性食物和豆类及其制品食物。
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