怎样才能让自己减少烦恼？

怎样才能让自己减少烦恼？

以下的方法是可以让你心平气和的：

1.多看一些让你思想上得到平静的书。空闲的时候，不妨看看佛理的书，心理的书，宗教的书和哲学的书，这些书能够让你领悟人生，让你分析任何问题或者面对烦恼的时候，可以看到你从未看到的角度，让你人生充满智慧，处之泰然，内心得到平静。

2.多做一些让你心平气和的活动，让自己压抑的情感平静下来。例如：书法，坐禅，瑜伽，画画，念经，接近大自然，等等。尤其是坐禅，是能够帮助一个人驱走烦恼，不被诱惑。

3.多听一些让你平静的音乐，例如：古典乐，佛经，或者没有歌词的音乐，最好是听那些节奏比较慢的音乐，让自己处于悠闲的处境。

4.事不关己，己不劳心，和自己无关的事情，最好是少去理会，这样我们的烦恼就会减少，不会自寻烦恼。

5.自己的事情也要过滤，有些烦恼是在所难免，一定要去做，有些烦恼则可以避免，没有必要去做，不要去自找烦恼。

6.凡事都要看开一点，要学会有广阔的心胸，对任何事情也不要太执著，顺其自然，这样烦恼就能够减少。

7.自己要身在福中而知福，要知足。多想想自己的福气，小小的事情都能够是一个人的福气，例如：吃饭是福气，喝水是福气，走动是福气，等等。这样的话，自己对自己的生活就会满足，烦恼自然减少。

8.凡事要用另外一个角度去看，生气的时候，就想想另外一个角度，也许自己能看到不该生气的一面，这样生活就能够平静了，烦恼也会减少。

不相干哦。随便玩玩安。。

忙起来是一种遗忘的手段，遗忘会让你减轻烦恼，但是做根本的还是要让自己乐观起来，对那些让你烦恼的事看开一些，不是去单单的感觉烦恼，而是去主动解决那些让你烦恼的事，如果是因为那些不在自己控制范围内的事情而烦恼的话，那你大可不必嘛，自己没有做错什么，自己没有对不起任何人，这就是做人最大的宽慰了。

很简单，保持一个乐观的心态，任何事情的都是双方面的，所以你不必为了这事烦心，俗话说塞翁失马焉知非福，你看下这个故事，你要从失败中得到教训，从成功中学到经验，有时候烦恼会使自己的心里乱的很，最好静下心细细想想，这个事情真的需要烦恼么，真的没有解决办法了么，你会发现事情其实永远比你想象的简单，祝你天天好心情，为了自己，加油！

让自己什么都不想

或者设为那么都想啊就是说

让你自己做一个什么都不知道的人或者一个智者

你只要处于这两者之间就会有烦恼

不然这根本就不叫生活

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