肥胖的孩子平时最好做些什么运动帮助减肥？

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-03-11 03:23

提问者网友：孤山下
2021-03-10 09:02

最佳答案

五星知识达人网友：独行浪子会拥风
2021-03-10 09:45

玉米：含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们长期以玉米为主食。
海带：含丰富的牛磺酸、纤维藻类，这些物质可降低血脂及胆汁中的胆固醇。
葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。
番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。

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1楼网友：英雄的欲望
2021-03-10 11:15

我的方法很累，不知道你能不能做。早上两百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个引体向上，一百个平握侧握哑铃，晚上也是一样，我平常也是这样玩的！！

2楼网友：杯酒困英雄
2021-03-10 10:22

慢跑，游泳，俯卧撑等。

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