短时间内怎么减掉手臂肥肉？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-12-20 13:52
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-12-19 16:27
短时间内怎么减掉手臂肥肉？
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-12-19 17:20
手臂分为内外两侧，外侧容易形成顽固的肌肉，而内侧就比较容易松弛，所谓的拜拜肉和蝴蝶袖就是由此而来的。在日常中怎样瘦手臂呢？上班族可以充分利用在家闲余的时间来瘦手臂。比如在看电视的时候，就不要浪费，做减肥瘦手臂动作。双手握着哑铃或者装满水的矿泉瓶向上举，接着手肘弯曲向后举，做50次左右。注意，在做的时候要挺胸收腹。每天的慢慢根据自身的情况适当调节数量。手臂在不知不觉中就瘦了。
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- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-12-19 18:41
对的，就是这个意思
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