晚上睡觉老是半夜醒来了再也睡不着，天亮起床又很困
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-05 07:24
- 提问者网友：轻浮
- 2021-02-05 03:05
晚上睡觉老是半夜醒来了再也睡不着，天亮起床又很困
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-02-05 03:20
前段时间我和你一样啊
老是醒来的早很多
现在就已经好恨多了
我发现前些日子想的事情太多了，也经常做梦，常常会梦醒，醒来就会有睡不着了
其实解决的办法很简单，就是不想太多
老是醒来的早很多
现在就已经好恨多了
我发现前些日子想的事情太多了，也经常做梦，常常会梦醒，醒来就会有睡不着了
其实解决的办法很简单，就是不想太多
全部回答
- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-02-05 06:36
压力过大 情绪紧张 需要好好的进行自我调节，希望你首先要找出引起失眠的原因，并积极改善这些因素
- 2楼网友：患得患失的劫
- 2021-02-05 05:00
想的东西太多了，把心思放空，自我催眠，自然就能睡着了！我以前也经常这样的
- 3楼网友：西风乍起
- 2021-02-05 04:07
1.你想太多了；
2.有没有喝绿茶了？有的话，别喝；
3.睡前2小时多做做运动，再泡泡温水。
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