黑枣有什么功效？应该怎么吃?

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解决时间 2021-06-01 22:08

提问者网友：活着好累
2021-06-01 16:09

黑枣有什么功效？应该怎么吃?

最佳答案

五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
2021-06-01 16:30

黑枣（有核）：红枣、黑枣是鲜枣的干制品，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。

红枣和黑枣两者成份，功效类同，但黑枣有加强补血的效果。黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。

切记：黑枣一次不宜多吃，否则容易造成结石。

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