身高188cm，站立摸高没测过，标准框可以原地单手挂框，扣篮就差那么一
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-28 08:14
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-02-27 15:37
点，练深蹲还是半蹲，17岁
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-02-27 15:54
你好，首先跳的多高取决于腰腹力量，背部力量还有腿部力量，你观察你的哪部分力量不足就练哪部分，专门练腿效果没有那么明显
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-02-27 16:07
练半蹲，弹跳是小腿和大腿肌肉的瞬间爆发，深蹲动作不会太提高你的爆发力
再看看别人怎么说的。
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