为什么补钙的同时往往还要补维生素D？

为什么补钙的同时往往还要补维生素D？

在补充钙质的时候，也需要补充身体里面的维生素D，因为这种营养成分属于帮助钙质吸收的一种助推成分，如果人体缺乏大量的维生素D，可能也会导致缺钙的出现。维生素D最为重要的一种左右就是增加人体肠道对于钙成分以及磷的吸收，如果人的身体中缺乏大量的维生素D，那么即使补钙也会严重的影响身体对于钙的快速吸收。
补充维生素D的时候，最好能够补充一些钙质。同时有可能会影响钙在人的身体组织里面的沉积，并且还会影响钙的利用。如果钙质吸收情况并不是很理想的话，利用因素又不是特别的充足，那么很可能就会加重体内维生素D缺乏的情况，从而还会引起出现佝偻病的症状，在平时一定要注意补充维生素D，也应该防范钙流失的情况。
一般正常的情况下，都会建议在补充维生素D或者是补充钙质的时候，两者同时进行，因为这样的话，不仅可以帮助钙质良好的沉淀与吸收，还可以使维生素D被更好的利用，平时要警惕缺钙情况的出现。
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你好，很高兴为你解答。钙是组成我们牙齿和骨骼的重要成分，所以说呢，他需要及时的进步。维生素d呢，是促进钙的吸收，促进小肠对于钙的吸收度。以及促进血钙的融合度。所以补钙时候都会添加维生素d。现在市面上所常见的一款钙。液体钙都会含有两种成分。希望我的回答对你有所帮助。

维生素D是一类脂溶性维生素，钙和维生素D的关系十分密切，维生素D在人体内的作用似乎达到了“为钙而生，为钙而死”的境界。维生素D在人体内的功能比较单纯，仅仅是与体内钙(磷)代谢有关的维生素。但从严格意义上讲，维生素D并不是一类“真正”的维生素。因为维生素的意义是：人体内不能合成，或者合成的量很少，不能满足机体需要，必须从外界摄入的一类有机化合物。而维生素D的“所作所为”却与之并不相吻合。因为维生素D一方面可以通过食物中摄入，但另一方面它却可以在人体内合成，而合成的方法也很独特，它与“太阳光”有密切的关系，维生素D可以在阳光的照射下在体内合成。所以还需要多晒晒太阳。其实日常食物中钙的含量已经够了，没有必要特地再去买钙制品。当然如果出现睡觉磨牙，腿脚不运动也会动不动就抽筋的话是需要补钙了，不过药补不如食补，买些动物内脏，虾蟹食用即可。

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