怎样减掉大腿的肉，夜间跑步有作用吗

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-07-21 04:58

提问者网友：黑米和小志
2021-07-20 20:45

怎样减掉大腿的肉，夜间跑步有作用吗

最佳答案

五星知识达人网友：慢性怪人
2021-07-20 21:40

有，但要长期坚持

全部回答

1楼网友：患得患失的劫
2021-07-21 01:12

每天晨跑

2楼网友：酒醒三更
2021-07-20 23:43

多站少坐。

3楼网友：旧脸谱
2021-07-20 22:47

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ................................

4楼网友：一袍清酒付
2021-07-20 22:23

人体部分：腿，臀，腰是最难减的，减这个是一定需要耐力，耐心的，大概晚上坚持跑2000—3000米，一定要坚持，少吃，多运动，一定要管住自己的嘴~！

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