晚上总睡不找觉，怎么办？
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-16 21:39
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-10-15 21:45
晚上总睡不找觉，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-10-15 22:57
睡前喝一杯纯牛奶，可以帮助你的睡眠。
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-10-16 03:18
我不知道你失眠主要是什么原因？不过，建议睡前尽量不要思考太多重要的事情，什么事都留到白天去想吧！前段时间我也经常失眠的，就是这个原因。试过喝牛奶，数绵羊，都不管用。后来，一有了睡意，马上就哄自己睡觉，很管用。
- 2楼网友：痴妹与他
- 2021-10-16 02:40
加大运动量每天早上早点起来跑跑步晚上睡觉以前喝点热牛奶
- 3楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-10-16 01:02
删除记忆.
- 4楼网友：神鬼未生
- 2021-10-16 00:17
买个好床！
- 5楼网友：舊物识亽
- 2021-10-15 23:26
白天早点起床，多运动，多吃点芝，核桃，香蕉等食物，睡前可喝杯牛奶。
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