太过情绪化了怎么办

遇到开心的时候就会很伤感

遇到不开心的时候还会伤感

偶尔会发疯

这样很不适应社会的，有些困难挫折~经历多了，你就会更成熟~就会更坚强~我和楼主一样~多愁善感~但是这样并不能夺得别人的怜惜~受伤的只有自己`这样也会变成你的弱点~以后别人欺负你`就用你的性格多愁善感来刺激你`那怎么办？很危险`真的~坚强点

人是有感情的，应该多愁善感，但是应适度，过度伤感只会使自己很难过，学会自我调节才是最重要的，该快乐时一定要快乐，伤心难免，把握自己．活的开心！

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。 所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点 ， 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ， 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情 。。

一般情况是因为我们的心理压力太大造成的，所以在这个时候，我们一定要去做一些开心的事情，跟朋友聊天呢或者去郊外散步等等，都可以减轻心理压力

说明你是个性情中人。

已解决问题 收藏 转载到QQ空间 可不可以不无聊啊 [ 标签：可不可以,无聊 ]

失业中的我，好无聊。我要怎么样去充实我自己呢？

寻找牛市. 回答:4 人气:4 解决时间:2009-11-09 18:04 检举 满意答案

1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼； 2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼 我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。 当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药”。。 3、到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来（如果你想在家大叫，必须要确保不会遭到邻居的投诉）； 4、充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记； 5、外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物； 6、向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐； 7、看电影电视； 8、不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情； 9、 戴一个隔音的安全帽 ，忘记城市的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛 ，找到永远的依靠，听不到老板的吼叫。洗个头 ，泡个澡， 躺在柔软的床，美美的睡上一觉。在梦中，遇到美丽的她 ，把所有的烦恼全忘掉。 10、涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字，可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东（当然也可以写日记）；

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