跳绳减肥怎么减？新手第一次该跳多少个？
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-22 22:15
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-01-22 05:37
跳绳减肥怎么减？新手第一次该跳多少个？我163 体重110 想一个月瘦十斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-01-22 07:05
循序渐进，也不要一开始就强度很大，个人觉得每天能坚持二百下就不错，关键在于坚持
全部回答
- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-01-22 11:03
靠跳神一个月十斤估计有点难
- 2楼网友：爱难随人意
- 2021-01-22 09:36
一天一百个，要有节奏
- 3楼网友：轻雾山林
- 2021-01-22 08:23
不论跳多少个，是论跳多长时间的，想减肥最少要跳一个小时的
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