投篮是靠腕力还是臂力

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-02-24 16:36

提问者网友：你独家记忆
2021-02-24 08:22

投篮是靠腕力还是臂力

最佳答案

五星知识达人网友：酒者煙囻
2021-02-24 09:42

两者都需要。
腕力的发动是由手掌和五个手指头控制着球的方向和平稳，靠小臂来发力。手掌拖住球，使其能够在一个好的平面上停稳，再由五个指头从不同方向加以固定，能够更精准的瞄准篮筐，而后小臂发力，使其腕力能够很好的作用在球上，而后面手臂的肌肉群是起到一个力量的掌控来推送球投篮的远近，达到球与篮筐的距离的远近，几项结合才能够达到投篮进球的目的。

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1楼网友：空山清雨
2021-02-24 10:19

阳阳城市：厦门注册日期：09-01-02 ta的打听回答腰腹力最重要拉以后跳投就是要用腰腹力掌握平衡的(开个玩笑)按你这种情况先练习投篮的节奏你的问题不在于臂力和腕力的问题其实只要节奏对了动作自然就做出来了什么腕力臂力都自然使出来这就是所谓怎么舒服怎么投而我的投篮节奏有一个秘诀那就是投之前蹲一下（不是真的蹲下去我的意思是稳住身体身体向下压一下就可以了球也在胸前压一下）然后你就可以投了（球出手的时候右手要有向下压的感觉有向下压的感觉就表明你有使用手腕的力量）投之后双手向后甩一下（身体落地后再甩球出手后还是要保持出手的动作的当球彻底出手后再把手放下来向后甩）我的方法就这些了最后祝你早日成为射手嘎嘎2012-07-08 02:01:22

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