钙镁对人体有害吗

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解决时间 2021-01-28 07:11

提问者网友：回忆在搜索
2021-01-27 23:58

钙镁对人体有害吗

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-01-28 00:52

钙镁离子是人体每天必需的营养素，水垢就是钙镁化合物，通过饮水可以补充一定量的钙镁离子。但如果是长期服用含钙.镁离子太高的水（行话称硬水）可能导致一些疾病.据科学家考证.在水硬度较高地区，人群心血管疾病发病率较低，但肾结石发病率却随水的硬度升高而升高。我国南方多为软水，北方地区多为硬水。我国饮用水规定的标准是不能超过25度，最适宜的饮用水的硬度为8—18度，属于轻度或中度硬水。

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1楼网友：掌灯师
2021-01-28 02:32

镁是人身体内300多种酶的重要组成部分，镁帮助维持神经和肌肉活动，是人体骨骼的另一组成成份，镁参与身体所需能量的活动，防止钙沉淀在组织和血管壁，防止产生肾结石、胆结石。镁的作用：1、抗癌2、镇静作用3、降血压4、降低胆固醇5、降血糖6、缺镁的女人生孩子容易畸形。您身边如有朋友觉得很疲劳、易躁、易怒，就是缺镁的表现，很多女性有神经性的高血药（即一紧张就高血压）需要补充钙镁。常喝酒的人、服避孕药的妇女需要补充钙镁。没有害处，好处还是有不少的。

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