北方人吃米饭跟面食哪个更容易胖

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-06 01:09

提问者网友：感性作祟
2021-05-05 19:22

北方人吃米饭跟面食哪个更容易胖

最佳答案

五星知识达人网友：风格不统一
2021-05-05 20:23

吃面食更容易胖,因为面食所提供的营养更多更丰富!

全部回答

1楼网友：逐風
2021-05-06 00:10

面食，和北方人的口味。所以会吃的多，吃多了肯定会胖

2楼网友：长青诗
2021-05-05 23:32

吃面食的人要容易胖些，也要长的高大些，吃大米的人要长的小巧些，北方的人比西部地区的人普片要高大些，

3楼网友：玩世
2021-05-05 22:10

吃面食更容易胖，因为产生热量高于米饭

面食中营养成份和米饭几乎相同，只是各项都要略多点，碳水化合物（糖）含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。可见，米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说，一两大米或面粉，抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。长期食面会长胖馒头的热量233卡/100克，米饭的热量177卡/100克。消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢，米饭含水量比馒头、烙饼等面食高，因而单位重量的热能比较低在蛋白质方面，虽然面食的蛋白质数量比米中高些，但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40％的“醇溶蛋白”，其中严重缺乏赖氨酸；米中“醇溶蛋白”含量低于20％，米蛋白的生物价值在常见谷类中较高

4楼网友：撞了怀
2021-05-05 20:59

肯定是面食

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