少吃多餐减肥法要怎么做？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-16 13:39
- 提问者网友：凉末
- 2021-10-15 15:54
少吃多餐减肥法要怎么做？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-10-15 16:36
一般人超过5小时不吃东西，就会饿得失去控制，变得顾不了健康目标和营养观念了。于是看到什么都想吃，无法抵抗外界吃的诱惑。因此，少吃多餐是有一定科学道理的。 中医也主张少吃多餐。孙思邈就说过：“食欲数而少，不欲顿而多。”意思是说，人宜少食多餐，不宜一顿吃得很多。对于患有胃病的人，一般都知道少吃多餐好。而无病之人，少吃多餐也是很有利的，尤其是对心血管。同时，少吃多餐不仅省时间，而且空腹时间缩短，可防止脂肪积聚。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯