晚饭不吃能减肥吗

不要和我说建议不要,很伤身体的，我要的是实际答案伤身体也无所谓，我每天只吃一顿午饭，有人实验过吗？有的话告诉我一下答案谢谢
注意一下问题就是不吃的效果．．．．．不要听那些一定要吃的答案什么的

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

我减过肥,我是吃减肥药,因为肥胖的人群一般比较懒,运动是有效果但是持之以恒的毅力和决心不是每个人都有的(反正我不爱运动),吃了药后每天的饭量很少,真的饿了就是吃水果和蔬菜,一个月不到效果很明显,但是不是所有的药都可以吃的,你要自己衡量下.

早上喝杯豆浆吃一个鸡蛋就可以补充一上午的能量了 中午好好的吃 晚上做好是少吃点 不可以不吃的 那样真的对身体不好的 这些答案够不够详细啊 呵呵 还有还要好好的做运动的 那样也有助于减肥的啊

我刚减了15斤，现在告诉你方法：早餐吃饱，中餐6-7成就可以，晚餐不吃饿了可以吃黄瓜，贵在坚持！！加油哦。我现在也不知道自己是不是能减肥成功~因为时间还不长啊~才一个月~呵呵

说实话,不吃晚饭真的可以减肥. 但是中饭一定要吃 因为人一天的所需的能量60%-70%都来自中饭 我坚持了一星期不吃晚饭,再加上适量的运动我一周减了五斤.

我向你保证绝对能，我试过，但是我是个管不住嘴巴的人，瘦下来后因为嘴馋又胖了些。 我当时每天不吃下午饭，过了一星期，臀部和腿瘦得最明显，再坚持，之前不显露的锁骨就会显露了~~~ 然后我骄傲了~~~人又嘴馋，就失败了~~~晕 我之前的日记有写过自己经历的这次减肥。你要是不信有时间可以去看看。

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