怎样做到心无杂念，专心致志啊？

怎样做到心无杂念，专心致志啊？

1把不愉快的事情忘记，处理好每一件事情，从现在开始

2学会发泄不良的情绪，学会减压，学会承受，

3调控情绪，将消极的转化为积极的，分析原因，并去解决

4积极的心态 积极的心态是一种乐观、进取的心态。它是一种正面的心态，由希望、乐观、勇气、进取、慷慨等正面的特征组成；

5宽容 这里的宽容不是宽容别人对你的侵权，而是对那些意见、习惯和信仰方面与你不同的人，表现出耐心。你的心胸应该能够容纳别人的不同意见，你越缺乏宽容之心，你自己就会越封闭，很难与他人合作。你应该学会接受别人，尽量减少与他人的辩真正有自信的人表现为能够正确认识自己，知道自己的长处和不足，

6学会放松，让自己的心灵得到放松，去感受大自然

7专心认真的对待每一件事情

你说的有些矛盾吧

心无杂念则专心致志的工作    要是专心致志的工作则心无杂念

做你喜欢做的事情就可以办到

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