怎么缓解压抑。目前很压抑。
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解决时间 2021-10-06 06:11
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-10-05 19:51
怎么缓解压抑。目前很压抑。
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-10-05 21:23
压抑很多时候是来自对焦虑的无可奈何，归根结底还是由焦虑引发的。如果你经常焦虑、压抑，说明你基础焦虑值很高，可以多通过运动、深呼吸等办法缓解自身的基础焦虑值
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-10-05 21:50
找一个懂你的人诉说，找适合自己的方法发泄，出去玩，拥抱自然。
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