既然HIIT的减脂效果好那为何还要跑步？HIIT是否可以完全代替跑步？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-03 17:17
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-04-03 11:05
既然HIIT的减脂效果好那为何还要跑步？HIIT是否可以完全代替跑步？
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-04-03 12:42
我是跑步加hiit..效果是挺好，如果用hiit代替跑步..首先体能我感觉跟不上..完成度就降低了.效果肯定也没那么好了..所以我觉得还是结合来练比较好~如果你能连续做30分钟hiit的话就当我没说啊..
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