那些上班的人怎么安排时间健身知乎

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-02-28 17:11

提问者网友：浪荡绅士
2021-02-27 23:16

那些上班的人怎么安排时间健身知乎

最佳答案

五星知识达人网友：骨子里都是戏
2021-02-28 00:12

我是一个刚刚毕业两年的小白
一年多前爱上健身
我是这样安排时间的
一周的话我至少安排两次晨练，因为只有早上的时间是完全属于自己的不会被打扰的，工作日一次，周末一次，没有晨练的时候我一般喜欢自己做早餐~
然后夜跑会有1-2次，然后晚上会有更多时间做自己喜欢的事情，当然包括健身
建议每月合理计划，这样比较容易坚持，并且长时间保持新鲜感
还可以再同城寻找同样的爱好者一起，相互监督

希望对您有用

全部回答

1楼网友：孤独入客枕
2021-02-28 00:26

你好！早起早起一会健身，跑步，晚上下班后去健身仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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