女生经常生气，憋着气会怎么样？？（22岁）

女生经常生气，憋着气会怎么样？？（22岁）

圣经说：喜乐的心胜于良药，忧伤的灵使骨头枯干。我想生气甚于忧伤。肯定没好处的。忧伤肺，怒伤肝啊。保持良好的心态，有个豁达的心胸，比啥都强啊。不要生气，生气是拿别人的错误惩罚自己啊。保重，朋友！

憋着气可不好哦，会得忧郁症吧！而且有时候也会变得特忧郁！有时候发泄出来要好些，比如说摔一下枕头，哭一下就可以了

转： 根据美国科学家研究发现，生气对健康有八大损害： 1、长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 2、脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 3、胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。 4、心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 5、伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 6、引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。 建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 7、伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 8、损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。 生气对身体的损害这么多，所以应尽量不要生气哦，特别是女孩子就更不能生闷气，否则就不漂亮了。 回答补充：楼主认真看：第七条：7、伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

每个人每种性格，有的人会压抑，有的人会找别人诉说。如果是男朋友惹她了，憋着气她总会有一天爆发出来的，但是结果会让你惊讶的，有可能会分手的。性格因人而异。

会内分泌失调，脸上会张痘痘哒。 所以不要经常生气哦。 万事都要看开点， 自己多开导并安慰自己， 宝贝，快乐点，你会觉得一切都很美好。

个就叫压抑，不管是动怒发火打人骂人，肝气就恢复调达了，唱歌，还是哭泣自我按摩宽慰，及时抒发，忍不是个办法，大吃一顿或者大哭一场的方式来发泄，有话就说出来，整个人体的内分泌都不正常。有个词叫做一吐为快，因为心胸开阔，为什么长寿的人心态一般都比较好。 你也不要老委屈自己，很影响心情，而且生气伤肝，人的态度消极，除非你有值得你忍的地方，憋着总是不好的，让自己心情变好些，生气要发泄出来，这个和太烦躁了、太伤心了没有食欲的道理一样，或者用购物，或者你内功强大，气发出去就好了。一般人郁闷了会找朋友谈，生气之后能用别的方式转移出去

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